hace que te

confrontes con nuevas perspectivas de la vida.

Ultimamente he estado muy sensible, pero a la vez me ha dado fuerzas para continuar.

Hoy empiezo mi día 5 del ayuno, desde ahora todo es cuesta arriba. ESPERO. Me siento mejor. Recibi buenas noticias hoy al llegar a mi casa, y eso hizo que mejorara el pesimo día que vivi.

Me siento con nuevas fuerzas. Me gusta la vida.

Si no eres tu, será alguien mas.

regresamos

a los ayunos

Tengo que contar algo:

Me gusta mucho un chico de mi escuela. me gusta mucho mucho MUCHOTE

Espero estar muy bonita para que él se fije ne mi.

Quisiera que me abrazara, me besara, me hiciera suya.

No se de dónde viene todo esto que siento por el, pero me necanta. Hay veces que se sienta junto a mi, y me roza, si supiera que con solo olerlo me emociono, nunca lo creeria, Solo espero el día que me llame a solas y de arrincone para dame yn beso intenso que nos deje a los dos sin aliento.

Lo lamento, me encanta.

Sueño con ese momento cada día, casi a cada momento.

Me encanta,

por cierto, estoy en día 3 del ayuno, no he tenido ni hambre ni sed. tal vez mañana tome algo de agua, pero será solo para no deshidratarme, porque en verdad que no me ha dado nada de hambre ni de sed. Solo hoy sentñi un poco de movimietno en los intestinos, como un crujido, pero eso es todo.

Les deseo que sean muy felices aunque sea SOLO POR HOY.!!!!!

Pues bien, esoty en mi dia 13 del ayuno

La verdad,a yer tube que comer porque tenia un examen muy dificil y lo tenia que pasar. Pero todo naturalito

Por cierto, todo se resolvio por lo de mis antojos con el chocolate, eran las hormonas.

Sigo bien, a diferencia de otras ocasiones, no me mareado ni me han dolido los musculos por falta de potasio,a si que supongo que esoty mejor.

Por cierto, ya bajé 2 kilos mas. El ayuno de agua lo ovy a mantener hasta el día miércoles.

Después de eso, a partir del Jueves, voy a hacer un ayuno de jugos diluidos, por lo menos por otros 15 días.

Bueno, nos vemos.

Hoy es el día 11 de mi ayuno, tras haber caido un poco, comiendo aranja y pepino, desde hace 3 días no he ingerido nada mas que agua.

La bascuela dice que no he bajado ni un gramo. ¿Por qué será?  No lo se, en verdad que nada de nada, solo agua. Eso me hace sentir bastanta triste y decepcionada.

Me he preocupado un poco, ya que estos ultimos días no he sentido  la lengua blanca y pastosa ni cetosa, creí por un momento que el ayuno no estaba haciendo ninguan efecto, como si mi cuerpo estubiera en una suspension animada. Pero ahor aque lo pienso mejor, quizá es porque ya se limpio bastante y ya no produce tantos efectos.

Se que 11 días de ayuno no son muchos, espero por lo menos que dure unos 15 días. Después pasará por un periodo de ajuste a abse de jugos, eso será lo mas dificil, incluso ams que el ayuno, ya que el hecho de sentir el sabor en mi boca me produce querer comer y comer y comer.

Tambien estoy un poco decepcionada que no he bajado tanto de peso como en ocaciones anteriores, recuerdo que en una ocación, antes de un concurso, que por cierto gané, me puse a ayunar y en 15 días bajé cerca de 9-10 kilos, ahora estoy en mi dia 11 y creo que no ha bajado mas de 6.

Me está pasando algo extraño, estoy pensando mucho en el chocolate. Hace muchos años, cerca de 5 o 6 años, en verdad que comia mucho y mucho chocolate, em encantaba y lo comia mucho. Ahora me sigue gustando y cuando lo llego a comer lo disfruto mucho, pero la verdad ya no lo consumo tanto porque no se me antoja demasiado, ademas que es difícil encontrar buen chocolate.   Mas ahora en verdad que tengo un antojo inmenso de un pastel de chocolate, unas galletas con chispas de chocolate, un mousse de chocolate, cheesecake chocolate, . . . la lista seria interminable. Y no se por qué.

Bueno, es hora de dejar hasta aqui.

Mañana tengo un examen, luego pondré como me fue.

Adios

EN realidad pienso que somos mucho ams de lo que comemos, si bien .los quimicos de la comida afectar mucho de lo que sucede en nuestro cerebro y por tanto, al forma en la que actuamos y pensamos, hay muchas otras cosas mas que afectan o se  suman a lo que somos.

El programa tenia como fin bajar a dos personas obesas con TIPS CIENTIFICOS, auqnue la verdad algunos de sus experimentos carecian de mucho metodo cientifico, si esque eso tadavia exite, algunos de los tips que dieron fueron

- Llevar un diario de comida (espero hacerlos, y confesar mis pecadillos) decian que uno olvida lo que comemos, y es por eso que se tiende a comer mas.

- Comer yogurt alto en calcio, eso hace que se desechen mas grasas, segun ellos.

- Comer sopas, eso alarga mas el tiempo en el que uno se siente satisfecho

- Comer proteinas, eso aumenta la sensacion de saciedad

luego apliare estos TIPS, cuando me acuerde

Nos vemos luego

VOlvi a comer, que horror, no estoy cumpliendo con mi ayuno

comi 2 naranajs y un pepino

Desde mañana voy a determinarme en un AYUNO ESTRICTO.

Una de las cosas por las que esoty haciendo el ayuno es porque sufro de problemas hormonales, y el doctor, ahce ya varios años, me sugirio que con un ayuno podria mejorarlo, y lo he comprobado en el pasado. Mis niveles hormonales vuelven a la normalidad tras el 5 o 6 día, pero como en el 3er dia comi una rebanada de pepino, todo se echo a perder y no he podido nivelarme.

Desde Mañana, AYUNO ESTRICTO.!!!!!!!

Por cierto, me he mantenido bien hidratada y he bajado 5 KILOS.

No he podido mas con el ayuno

pero lo voy a volver a empezar

hoy me comi 4 naranjas, no no lo puedo creer

horrible

Here i am, is my 4th day. I have been a bit of cold. My tongue is so white. An I am so sleepy.

I hope that all this thing pass away. I am drinking just 1 lt of water, but i do it just because i read it, but really i am not thirsty.

But I am feeling well.

Ciao

Well, here i am starting a fast. I want describe all the feeling around the fast.

I thing that is a war again my mind, not again the food, or the hungry . . . it’s all about my mind.

I have tried the fast in other time, and i know the worse scenario in when something is in your mind, something like food.

The worse days are the three first, anything could be losing.

I start this fast because I think my mind and my body needs a rest, when i fast good things come to me and i can thing better.

Well, I wait until tomorrow.

Ciao

Sorry, I weight 98 kgms.